中華中醫藥弘智應用學術研究院
中醫小兒推拿家庭實操工作坊教案
適用對象：0-6歲寶寶的爸爸媽媽
課時時長：90分鐘
課程定位：落實中醫藥文化進家庭，推廣「綠色育兒」理念，傳授安全實用的小兒推拿手法，搭建育兒交流平台
課程宗旨：以中醫兒科理論為基礎，讓家長掌握科學的親子推拿技能，用温暖雙手守護寶寶健康成長
課前準備
1. 材料準備
– 教具類：放大版小兒推拿穴位示意海報（脾經、板門、足三里、迎香穴等核心穴位標註）、嬰幼兒練習玩偶、按摩潤膚油/嬰兒爽身粉
– 資料類：《家庭小兒推拿安全手冊》（研究院編制）、疑難問題收集表、育兒心得分享卡
– 其他類：消毒濕巾、一次性手套、研究院定製中醫養生香囊（作為課程禮品）、温開水
2. 人員準備
– 主講導師：具備中醫兒科執業資質與豐富臨牀經驗的研究院專家
– 輔導助教：2-3名，須經研究院專業培訓，負責分組指導、手法糾正與疑問解答
– 工作人員：負責場地佈置、資料發放與後勤保障
3. 環境準備
– 場地採用分組教學佈局，每組配備小桌椅；播放輕柔的傳統樂曲，營造舒緩氛圍
– 室温調節至24-26℃，避免寶寶練習時著涼；提前清理場地障礙物，確保活動安全
– 張貼研究院宣傳海報與中醫兒科養生格言，強化學術與專業屬性
課程目標
1. 知識目標
– 認識小兒「臟腑嬌嫩、形氣未充」的生理體質特點，理解中醫小兒推拿「輕柔滲透、順勢而為」的核心原則
– 掌握4個常用保健穴位（脾經、板門、足三里、迎香）的定位、功效與操作禁忌
– 區分風寒感冒初期、消化不良等常見兒科問題的推拿適用場景
2. 能力目標
– 熟練掌握2套家庭實用推拿手法：日常健脾保健法、感冒初期鼻塞緩解法
– 能正確判斷推拿禁忌情形，具備基礎的風險防範能力
– 學會在後援會社羣中梳理、分享推拿實操心得與疑難問題
3. 情感目標
– 體驗親子推拿的温馨互動，增進親子情感連接
– 建立科學育兒信心，認同中醫藥在家庭健康護理中的價值
– 主動參與育兒後援會交流，形成「共學共享」的育兒互助氛圍
教學過程
一、 暖場導入：育兒困擾分享會（15分鐘）
1. 導師開場：代表研究院歡迎爸媽們參與課程，闡述中醫小兒推拿「預防為主、輔助調護」的理念，強調其綠色、安全的優勢，契合現代家庭育兒需求。
2. 互動收集：邀請2-3位家長分享育兒中遇到的寶寶消化不良、夜啼、輕微鼻塞等問題，引導家長填寫疑難問題收集表，為後續答疑環節積累素材。
3. 主題引出：「今天研究院將帶來兩套簡單實用的推拿手法，讓大家在家就能幫寶寶緩解不適，同時拉近與寶寶的距離。」
二、 知識講解：中醫小兒推拿基礎課（20分鐘）
1. 核心原則強調
– 對比成人推拿，強調小兒推拿手法須輕柔，力度以寶寶皮膚微微發紅為宜，忌用蠻力；推拿時需避開飯後半小時與空腹狀態。
– 列舉明確禁忌情形：寶寶皮膚破損、發高燒超38.5℃、患急性傳染病或嚴重疾病時，禁止推拿，需及時就醫。
2. 常用穴位教學（結合研究院編制圖譜）
– 脾經（拇指羅紋面）：健脾和胃，改善消化不良、食慾不振；操作口訣「指尖推向指根，輕柔推百次」。
– 板門（手掌大魚際處）：消食化積，緩解腹脹、嘔吐；操作口訣「順時針揉動，温和揉五十」。
– 足三里（膝下三寸，四指橫寬處）：調理腸胃，增強體質；操作口訣「拇指輕按揉，每次一分鐘」。
– 迎香（鼻翼兩側凹陷處）：通利鼻竅，緩解鼻塞；操作口訣「食指輕揉按，鼻塞立減輕」。
三、 實操教學：分組練習推拿手法（35分鐘）
1. 第一套手法：日常健脾保健法（適用消化不暢寶寶）
– 導師標準示範：① 補脾經：拇指羅紋面從寶寶指尖推向指根，輕柔推動100次；② 揉板門：用拇指腹順時針按揉板門穴50次。
– 分組練習：家長先用玩偶練習，助教巡迴指導，糾正手法力度與方向；有寶寶陪同的家長，可在寶寶身上輕嘗試，全程觀察寶寶反應。
2. 第二套手法：感冒初期鼻塞緩解法（適用風寒流清涕）
– 導師標準示範：① 開門見山：雙手拇指從寶寶兩眉之間推向髮際線，推30次；② 揉迎香：食指腹輕揉鼻翼兩側迎香穴20次。
– 重點提醒（研究院專家叮囑）：此手法僅適用風寒感冒初期，若寶寶出現高燒、流黃涕等症狀，需立即就醫，不可依賴推拿。
3. 安全操作強化：推拿前務必洗手，塗抹潤膚油減少皮膚摩擦；寶寶若抗拒、哭鬧，立即停止操作，不可強迫。
四、 答疑交流：育兒後援會時間（15分鐘）
1. 專業解惑：研究院導師針對課前收集的疑難問題逐一解答，例如「寶寶皮膚敏感能否推拿」「推拿後寶寶出汗如何處理」等。
2. 心得分享：家長互相交流練習感受，填寫育兒心得分享卡，並貼至會場「育兒分享牆」；鼓勵家長提出實操中遇到的細節問題。
3. 資源發放：頒發《家庭小兒推拿安全手冊》與研究院定製養生香囊，告知育兒後援會社羣入口，邀請家長持續參與線上學術科普與交流活動。
五、 課後總結與作業（5分鐘）
1. 知識回顧：總結2套核心手法的適用場景與操作關鍵，強調「堅持輕柔、辨證施推、註重禁忌」三大原則。
2. 課後作業
– 回家後為寶寶開展1次健脾保健推拿，記錄寶寶的反應與自身操作體會。
– 在育兒後援會社羣分享1個推拿實操小發現或小困惑，參與線上討論。
3. 下期預告：預告研究院後續工作坊主題（如「寶寶夜啼推拿調護法」「小兒積食辨證推拿」），邀請家長帶問題參與。
注意事項
1. 全程強調：中醫小兒推拿僅為家庭輔助調護手段，絕不能替代藥物治療；寶寶病情加重時，務必及時就醫。
2. 尊重寶寶主觀意願，推拿以寶寶舒適為前提，體現「順勢育兒」的中醫理念。
3. 育兒後援會社羣由研究院定期運營，推送專業中醫育兒貼士，組織線上專家答疑，持續為家長提供學術支持。
家庭推拿穴位小冊（研究院定製版）
封面文案
主標題：中醫小兒推拿家庭實操手冊
副標題：中華中醫藥弘智應用學術研究院 編制
口號：輕柔雙手 守護寶寶健康成長
圖案：簡約卡通風寶寶推拿示意圖 + 研究院LOGO
內頁文案
頁1：致爸爸媽媽的一封信
親愛的家長：
孩子是家庭的希望，其健康成長牽動著每一位父母的心。中醫小兒推拿作為傳統綠色療法，歷經千年驗證，兼具保健與輔助調護之效。
本手冊由中華中醫藥弘智應用學術研究院專家團隊編制，匯聚臨牀經驗與學術成果，精選適閤家庭操作的推拿手法與穴位，助力您科學育兒。
請記住：推拿以寶寶舒適為先，辨證施推、註重禁忌，方能發揮其價值。願我們以中醫智慧，護航寶寶快樂成長！
中華中醫藥弘智應用學術研究院
頁2：核心穴位速查（配對應卡通穴位圖）
穴位名稱 定位技巧 功效作用 操作方法
脾經 拇指羅紋面 健脾和胃、消食化積 指尖推向指根，輕推100次
板門 手掌大魚際處 緩解腹脹、改善食慾 順時針輕揉50次
足三里 膝下三寸，四指橫量 調理腸胃、增強體質 拇指輕按揉1分鐘
迎香 鼻翼兩側凹陷處 通利鼻竅、緩解鼻塞 食指輕揉20次
頁3：家庭必學兩套推拿手法（步驟圖解）
手法一：日常健脾保健法
適用場景：寶寶食慾不振、消化不良、大便溏稀
操作步驟：
1. 補脾經：輕推拇指羅紋面，100次
2. 揉板門：順時針按揉大魚際，50次
温馨提示：飯後1小時操作，力度輕柔，寶寶放鬆為佳
手法二：感冒初期鼻塞緩解法
適用場景：寶寶風寒感冒、流清涕、鼻塞
操作步驟：
1. 開門見山：雙拇指推眉間至髮際，30次
2. 揉迎香：輕揉鼻翼兩側，20次
温馨提示：僅適用初期，高燒需就醫
頁4：安全推拿紅綠燈
✅ 綠燈區（適宜操作）
– 寶寶精神狀態良好，輕微不適
– 操作前洗手，塗抹潤膚油
– 室温適宜，寶寶衣著寬鬆
❌ 紅燈區（禁止操作）
– 皮膚破損、發高燒超38.5℃
– 急性傳染病、嚴重疾病期間
– 寶寶強烈抗拒、哭鬧不止
頁5：育兒後援會社羣入口
掃碼加入：研究院小兒推拿育兒後援會
社羣福利：
1. 專家定期線上答疑
2. 免費領取中醫育兒科普資料
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