杏林聚賢集，食療養生之道心血管腦霧

心血管通

（1）丹參3片（10克） 山楂10克 陳皮1角 甘草1片

（水5杯。水沸後轉小火煮15分鐘）

（2）白背木耳（浸1小時切細） 薑3片 紅棗10粒（去核）

（水1.5公升，煮30分鐘，可早午晚飲或全家飲）

（3）等份 薑汁、蒜汁、蘋果醋、檸檬汁 拌煮至一半 ，稍涼加蜜糖，放雪櫃慢慢飲。

腦霧成因 – 荷爾蒙失調

缺乏睡眠

腸道不健康

營養素缺乏

飲食不規律

長時間處於壓力環境。

癌症化療藥物

並非只有新冠肺炎後遺症才有。